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Schritt 1: Ankommen Suche dir einen ruhigen Ort und nimm ein Paar tiefe Atemzüge. Finde einen bequemen Sitz und richte dich gerade auf. Beginne tief und bewusst zu atmen.

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Erde dich mit jeder Ausatmung fest im Boden und weite mit jeder Einatmung deinen Herzraum und öffne dich für Heilung. Verweile hier für zwei bis drei Minuten.

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Schritt 2: Loslassen Wiederhole für fünf Minuten mit jedem Atemzug still das Mantra: Ich liebe und achte mich. Ich lasse alle Zweifel los. Being single in berlin Einatmung wird dich mit Licht und Frieden erfüllen und mit jeder Ausatmung kannst du tiefer loslassen und dich reinigen.

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Schritt 3: Empfangen Atme immer tiefer und tiefer, und bringe langsam die Aufmerksamkeit zu deinem Kronenchakra. Öffne dich mit der Einatmung nach oben hin zu den höchsten Dimensionen des Lichts und verbinde dich über einen Lichtstrahl mit deinem Höchsten Selbst.

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Empfange mit der Ausatmung kosmisches Licht und erde diese Energie gut bis in deine Wurzeln. Öffnen und verbinden.

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Verweile hier fünf bis zehn Minuten, bis du dich erfüllt fühlst von dem kosmischen Licht. Beginne still im Innern das folgende Gebet zu sprechen: Möge die kosmische Liebe mich durchdringen und mich in meinen tiefsten Selbst erreichen, mich being single in berlin von allen Qualen, Zweifeln und Illusionen meines Seins.

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Möge ich mich erkennen und lieben, heilen im unendlichen Licht der Liebe. Möge meine Seele sich befreien von allem Karma der Angst und Trennung und zurückkehren in die Quelle des unendliches Lichts des Friedens und der Erfüllung.

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Mögen die Engel mich mit dem Licht der Gnade erfüllen und der Raum der Reinheit sich in mir eröffnen, damit ich mein inneres Paradies erkennen und darin Erfüllung finden möge.